Arthur GENEST brille à l'Evian Championship Junior

Après sa belle tournée de l'été en équipe de France, Arthur était de nouveau au rendez vous de l'Evian Championship Junior. Il finit 3ème en équipe et 14ème en individuel avec 2 fois 76. Un très beau résultat pour cette première ! Félicitations à lui !

Article complet ici

Inter Ligues Pro

L'inter Ligues pro se déroule sur 2 jours au golf du Vaudreuil. Formule : foursome + 4 balles + 36 trous en simple

Baptiste COURTACHON (Marcilly) et Carl JARRAUD (Val de l'Indre) : +6 en foursome

Mathieu LAGNEAU (Picardière) et Clément GALLOIS (Touraine) : -4 en 4 balles

Carl : +7, Baptiste et Clément +2 et Mathieu +4 en simple

L'équipe du Centre finit 3ème.

Jeux Olympiques de Rio

Julien QUESNE (Perche-Touraine-Aisses) et Karine ICHER (Val de l'Indre) accompagneront Grégory BOURDY et Gwladys NOCERA aux Jeux Olympiques de RIO. C'est une grande fierté pour la Ligue du Centre d'avoir 2 de ses représentants à Rio. Nous les suivrons donc du 11 au 14 août et du 17 au 20 août en rêvant, pourquoi pas, d'une médaille olympique. Tous les scores ici...

Afin de vous les présenter, nous avons mis les jeunes joueurs de la Ligue à contribution. Petit tour d’horizon des questions de nos sportifs en devenir et des réponses de nos champions.

A quel âge as-tu commencé le golf et comment ?

Karine : A 10 ans en essayant par hasard car un golf se construisait à 10 minutes de chez moi, le Val de l'Indre (Chateauroux – 36)

Julien : J'ai commencé à 16 ans avec un ami de mon père qui m'a emmené avec lui et j'ai fait le parcours avec son fer 7

Te rappelles-tu de ta 1ère compétition ?

K : La toute première non, mais quelque unes de club oui

J : Pas vraiment. Mes plus anciens souvenirs remontent au stage de jeunes auquel je me suis inscrit la semaine après mes premières balles

Quel est le plus beau parcours que tu aies joué ?

K : Morelia au Mexique

J : Kingbarns en Écosse, Mortfontaine et les Aisses

Quel est ton club préféré ?

K : SW

J : Mon rescue et mon SW

Quelles sont tes plus grandes joies au golf ?

K : Réaliser un coup de golf exactement comme tu l'imagines

J : Toutes mes victoires et plus récemment mon dernier open de France où j’ai fini 16ème après avoir pris énormément de plaisir toute la semaine

« Travailler mes approches avec mon sac de balles autour de chaque green »

Quel était ta semaine type d’entraînement à 13-14 ans ou 16-17 ans ?

K : Ecole, puis golf mercredi et samedi et compétition de club le dimanche

J : J'étais toujours scolarisé car je n'ai eu mon bac qu'à l'âge de 18 ans donc je jouais le mercredi après-midi et le week end et passais tout mon temps à taper des balles, travailler mes approches avec mon sac de balles autour de chaque green du golf du Perche

Quand as-tu su que tu serais joueuse professionnelle ?

K : Vers 16/17ans

J : Je pense très tôt, dès mes premières balles je suis tombé fou amoureux de ce jeu. J'ai depuis tout petit rêver de devenir un grand sportif, au début c'était le volley puis le basket puis le tennis jusqu'à ce que je découvre le golf

Comment finances-tu tes voyages ?

K : Par les sponsors qui sont de plus en plus rares et en gagnant de l’argent dans les compétitions

J : Au début mes parents et quelques sponsors plus l'argent que je gagnais en tournoi que je remettais en jeu. Aujourd'hui mes sponsors couvrent une bonne partie de la saison mais les saisons coûtent si chères que je remets toujours une partie de mes gains de tournoi dans ma saison

Est-ce que tu joues tous les jours ou as-tu un jour de repos ?

K : En compétition, non pas de jour off, parfois le lundi mais on voyage alors ce n’est pas vraiment off. En semaine d'entrainement, le dimanche pour passer du temps avec ma fille.

J : J'ai joué tous les jours jusqu'à ce que mon premier enfant pointe le bout de son nez. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin d'en faire autant, je fais plus dans la qualité mais continu de jouer au moins 5 jours par semaine les semaines de repos et tous les jours les semaines de tournoi.

Gardes-tu du temps libre pour la famille et les amis ?

K : Ma famille oui, mes amis non. Quand on fait du sport à haut niveau, les amis sont rares et le temps à leur consacrer est nul d'où le fait de perdre pas mal d'amis qui ne comprennent pas notre vie.

J : Je garde tout mon temps libre pour ma femme et mon fils avec lesquels j'adore passer du temps. Mes amis passent en dernier mais ils viennent me voir chez moi pendant mes semaines de repos.

« J'ai eu fait aussi du yoga que je trouve bien adapté »

Fais-tu beaucoup de préparation physique ?

K : Oui, 2h par jour 4 à 5 fois par semaine. En général, elle est composée de travail cardio, de musculation et de yoga

J : J'en fais quasiment chaque jour entre 30 min et 1h30 basée sur beaucoup de gainage, musculation spécifique au golf et un peu de cardio. J'ai eu fait aussi du yoga que je trouve bien adapté à la pratique du golf.

« Sur 5h que dure une partie, on ne joue que 20 minutes ! »

On dit que le mental est important. Ça se travaille le mental, comment ?

K : Oui c’est important car sur 5h que dure une partie, on ne joue que 20 minutes ! Les 4h40 qui reste on a tout le temps de penser à toute sorte de chose. Pour gérer la pression c’est aussi très important. Ça se travaille avec beaucoup de visualisation, des techniques de respiration, etc....

J : Oui ça se travaille. Pour ma part je travaille avec un préparateur mental depuis 6/7 ans avec lequel j'échange sur Skype régulièrement en tournoi pour m'aider à surpasser mes angoisses et mes doutes

Quelle est ta routine d’échauffement avant de prendre le départ d’un tournoi ? et combien de temps y consacres-tu ?

K : 20 minutes de gym, 20 minutes de putting, 10 minutes de chipping, 25 minutes de practice

J : J'arrive généralement 1h30 avant mon départ. Je fais un échauffement physique en salle de sport 20 min (vélo, étirements, mobilisation des articulations et gainage) puis en fonction des zones d'entraînement 40 min de Practice et 20 min de Putting Chipping

« Jouer coup par coup en donnant le meilleur sur chaque coup »

A quoi penses-tu quand tu es dans ta partie ? On dit qu’il ne faut pas compter, et jouer trou par trou, qu’en penses-tu ?

K : C'est vrai, il faut au maximum rester dans le présent

J : L'idéal est d'arriver à jouer coup par coup en donnant le meilleur sur chaque coup en fonction de la forme du moment et accepter les mauvais coups pour arriver dans les meilleures dispositions sur le coup suivant. Il est normal de compter et je ne pense pas connaître un joueur qui ne le fasse pas mais il faut savoir se concentrer sur le coup qui arrive et se concentrer sur sa routine

Quel est ton « truc » pour faire baisser la pression ?

K : La respiration, et se concentrer sur soi et la cible

J : J'essaie de parler avec mon caddy ou les autres joueurs de tout et de rien, faire des respirations abdominales en pensant aux bons coups que j'ai tapé

Est-ce que comme beaucoup de commentateurs, tu penses que le putting est la clé du succès ?

K : Oui, c'est la clé

J : Il est certain que le Putting est incontournable pour faire des résultats et qu'il faut y passer du temps.

Que manges-tu sur le parcours pour ne pas avoir de coup de barre ?

K : Banane, barre de céréales, boisson énergétique

J : Bananes, abricots secs, amandes et compotes

« Son petit jeu en priorité ! »

Quels conseils donnerais-tu à une petite fille de 11 ans qui aimerait participer au championnat de France ? sur quoi doit-elle travailler le plus ?

K : Son petit jeu en priorité !

J : Sur son petit jeu. Travailler avec une seule balle en faisant des concours de chip Putt avec une autre bonne joueuse

Un petit conseil pour gagner ses match plays ?

K : Gagner le trou numéro 1 !!

J : Jouer comme si c'était un stroke play. On a trop tendance à faire des erreurs en étant trop agressif

Quels sont tes objectifs ?

K : Gagner un majeur

J : Exploiter tout mon potentiel et m'amuser

Si c’était à refaire, referais-tu la même chose ?

K : Non je ne pense pas. C'est trop dur et il y a trop de  sacrifices faire.

J : Oui

Dans tes rêves de petite fille, avais tu imaginé participer aux JO ?

K : Non car à l'époque il n'y avait pas de golf aux JO

J : Oui mais pas en golf

Quel est ton souvenir marquant des JO ?

K : Les hymnes nationaux joués pendant la remise des médailles

J : Les médailles de tous nos nageurs et sprinteurs

Les JO s’appréhendent forcément différemment d’une autre compétition, la pression sera-t-elle également différente à Rio ?

K : Oui car là il faut être dans le top 3. Donc il faut attaquer d'entrée et tout donner

J : Je ne pense pas car c'est le même format qu'un tournoi classique. Je suis de toute façon stressé pour chaque compétition car j'ai toujours envie de donner le meilleur et je suis très perfectionniste

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